Si bé és cert que la supressió de les dosis de nicotina provoca un anhel apressant que moltes persones tracten d'alleujar amb menjar, la causa més determinant d'aquest increment de pes és l'efecte que la substància té en el nostre metabolisme. La nicotina l’accelera, de manera que quan se suprimeix l'absorció d'aliments es fa més lenta i es cremen més a poc a poc les calories.

Encara que els estudis determinin que són les dones menors de 55 anys i que han fumat prop d'un paquet diari aquelles que més riscos sofreixen d'agafar uns quilos de més, no hi ha una forma segura de preveure qui engreixarà i qui passarà a gual i sense majors contratemps aquest rierol. Per aquest motiu, i tenint en compte com de difícil resulta ja de per si perseverar en l'afany, convé prendre algunes precaucions i seguir alguns consells per a minimitzar el trastorn.

I, finalment, no cal menysprear la possibilitat de demanar consell professional. El concurs d'un metge o farmacèutic ens pot ser molt beneficiós, ja sigui facilitant-nos un producte que faci més suportable la “síndrome d'abstinència” o fent-nos un seguiment nutricional. Perquè encara que la lluita contra el tabaquisme i els seus efectes es prengui moltes vegades com una qüestió personal, no hi ha res de deshonrós en buscar-se els millors reforços.