Aunque el asunto, como era de esperar, tiene truco y no bastará con abrir sus páginas cómodamente desde la poltrona para conservar el buen tono físico. Eso sí, resultará más fácil meterse en harina.
Y es que hablamos de una novedad disponible en las librerías desde el pasado 25 de septiembre. Se trata del lanzamiento del volumen de lanzamiento de una colección dedicada a temas de salud, deporte y bienestar y editada por Pearson/Alhambra. Lo que hace especial este libro inicial es su enfoque y el público al que va destinado, cosa que queda clara desde el título: “En forma a partir de los 50 años”.

Los textos tienen en cuenta a todo tipo de lectores, aunque resultarán de especial interés para aquellos que lleven tiempo sin practicar deporte o no sepan muy bien por dónde empezar. Los más de ochenta ejercicios que se detallan están explicados con esmero y profusión de ilustraciones fotográficas. Además, pormenoriza para qué problemas específicos es mejor cada uno de ellos, contiene tablas diferenciadas para hombres y mujeres y se ordena por zonas del cuerpo.

El libro también ofrece información acerca de la forma y cantidad de actividad que puede ser adecuada para cada tipo de practicante y se completa con consejos generales de salud y nutrición. Una novedad que merece más la pena por cuanto este tipo de títulos, tratados prácticos, especializados y pensados para dar satisfacción a un público determinado (en este caso el colectivo de los mayores de cincuenta), no abundaba hasta ahora en nuestro mercado editorial.