Muy bien, conocíamos la opinión de médicos y expertos, sabíamos que el sol aprieta como nunca, habíamos escuchado los consejos que cada año se repiten en los medios…y así y todo nos hemos quemado, tenemos la piel ardiente y dolorida y no hay quien sea capaz ni siquiera de recostar la espalda sobre la cama o el sofá.

Dado que con el pecado va la penitencia, no abundaremos en regañinas. Aunque eso no obste para recordar que los problemas derivados de inconscientes y dilatadas exposiciones al sol sin protección pueden ir desde los simples léntigos (manchas oscuras) o hipermelanosis punctata (blancas) a las urticarias, reacciones alérgicas e inflamaciones como los lupus. Hay incluso trastornos que pueden llegar a ser permanentes como las dermatitis por fotosensibilidad, y otros que pueden fastidiarnos durante todo el verano.

Pero cuando ya es demasiado tarde para prevenir, conviene minimizar los daños con el procedimiento adecuado. Si el perjuicio es de tipo alérgico -muchas veces producto de una reacción a colonias o medicamentos de aplicación tópica- hay que intentar limpiar la sustancia desencadenante y evitar el uso de antihistamínicos dérmicos que ya no servirán para evitar la aparición de la alergia y sí más bien agravarla. Por supuesto, como en el caso de cualquier otra quemadura o molestia, no hay que volver a exponerse al sol en un tiempo prudencial (unos cuantos días a ser posible).
También hay que ser muy recelosos ante ciertos remedios populares que normalmente se dan para estos casos.

El más recurrente es el empleo de aceite, que si bien de forma inmediata puede parecer un alivio, como otros bálsamos caseros con base de vinagre, ajo, patata, manteca y etc. no es realmente eficaz y puede dejar cicatrices y marcas crónicas. Tampoco se aconsejan las cremas que tengan lidocaína o benzocaína en su composición.

Los dermatólogos recomiendan seguir los siguientes pasos cuando notemos los estragos causados por el astro rey: ducharse con agua templada, enfriar recurrentemente las zonas afectadas con compresas de agua fría y embadurnarse con crema hidratante a menudo. En los últimos años, algunos especialistas reconocen la eficacia del gel de aloe vera (puede adquirirse en farmacias o herboristerías), que no sólo ayudan a reducir la inflamación, sino también a una más pronta recuperación de los tejidos. Cataplasmas con infusiones de malvavisco ayudan a aliviar el dolor y la tintura de hipérico previene infecciones y acelera la cicatrización. .