Uno se altera, se disgusta, se arrepiente, se siente mezquino y tampoco acostumbra a sacar mucho beneficio de ello. No, no se trata de no mostrarse firme ante los atropellos o de no defender los propios derechos con vehemencia si es necesario. Hablamos de los arrebatos de ira, de los enfados y prontos irracionales y de las discusiones más agrias.

Porque según se describe en una investigación publicada por el International Journal of Psychophysiology, el estés y el aumento de la tensión arterial que comporta uno de esos episodios tarda más de una semana en disiparse, aunque no nos demos cuenta de ello: pasa el cabreo, pero en nuestro cuerpo sigue resonando su eco.

Este estudio da cuerpo a la intuición de que la irascibilidad tiene efectos negativos en nuestro organismo y que éstos se prolongan en el tiempo y hacen crecer el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
De hecho, una de las conclusiones más interesantes del estudio es la constatación de que las personas más propensas a enojarse sufren un más temprano endurecimiento arterial, mientras que la liberación de las hormonas del estrés causa compresión en los vasos sanguíneos y sufrimiento cardiaco.

Ya sabe: la próxima vez que le busquen las vueltas, piénselo bien, cuente hasta diez y no se deje llevar por el instinto si no merece verdaderamente la pena.