Té èpica i harmonia. I un bell equilibri entre llibertat i reglamentació, esforç individual i treball minuciós d'equip. No en debades és l'esport rei dels fellows (els companys) d'Oxford i Cambridge i ens depara les belles escenes de les competicions basques de traineres. I un dels més grans campions olímpics de tots els temps, Sir Steve Redgrave, guanyador de cinc ors en cinc jocs consecutius, s'ha donat en aquest esport. Parlem, clar està, del rem.

En tractar-se d'un esport en el qual preval la resistència i la tècnica (per més que la palada també impliqui alguna cosa d'explosivitat), el pas de l'edat no és obstacle per a la seva pràctica. Si bé el fet de ser un dels exercicis més exigents que existeixen, a partir d'un cert moment, la seva pràctica ha de ser moderada i rebre l'aprovació del nostre metge després d'examinar les nostres condicions físiques.
Però amb les atencions adients, es tracta d'un esport molt complet, que per si sol pot servir per a mantenir-nos en una perfecta forma física. Les zones més delicades quan s'ha de vogar són la regió lumbar i les articulacions de la genolls. Fora d'això, tonifica i dóna elasticitat als músculs, augmenta les capacitats cardiorespiratòries i enforteix el cos en general.
Però les virtuts del rem s'estenen als aspectes psicològics i socials. Per la seva necessitat de sincronia, potencia la concentració a la vegada que permet expulsar les tensions i l'estrès acumulats.

Com a qualitat destacada d'aquesta pràctica mil·lenària, cal posar de relleu que es tracta d'un fet social que sol comprendre altres aspectes que el purament esportiu. Les competicions de rem en banc fix tenen una fortíssima tradició en les costes de la Península Ibèrica i al llarg de l'any es donen diverses reunions per a presenciar els progressos de barques, llaüts i falutxos. Però per damunt de tot, són esdeveniments culturals que val la pena viure i que acostumen a anar antecedits i precedits d'altres actes i menjars d'agermanament.

El gaudi dels espais lliures, la presa de consciència ecològica i el coneixement dels medis aquàtics (mars, rius, llacs…) són altres valors afegits que s'han de tenir en compte per a la iniciació d'una experiència amb tots els elements per esdevenir molt satisfactòria.
La federació espanyola de rem compta amb una bona pàgina web que manté un directori amb tots els clubs i sites als quals pot dirigir-se si desitja més informació.